СПОРТ ПРОТИВ ГЛАУКОМЫ
Регулярная физическая активность снижает риск развития глаукомы. Cпорт также может замедлить прогрессирование глазных заболеваний. Эксперты из Немецкого офтальмологического общества (DOG) сообщают, что после таких занятий, как езда на велосипеде или бег, наблюдается снижение внутриглазного давления.
Глаукома является одной из наиболее распространенных причин слепоты в мире. Несколько миллионов человек страдают от болезни, которая повреждает зрительные нервы. Быстрое прогрессирование потери зрения определяется несколькими факторами, из которых самый значительный - повышенное внутриглазное давление.
Проспективное обсервационное исследование, проведенное недавно
в Германии, показало, что у 9 519 физически активных мужчин и женщин в возрасте от 40 до 81 года частота новых случаев глаукомы ниже,
чем у физически неактивных. «Этот эффект был показан в ходе почти шестилетнего этапа наблюдения, даже при учете таких факторов, как диета, употребление алкоголя или курение, которые часто идут рука об руку с уровнем физической подготовки», - объясняет директор глазной клиники при Университетской клинике Магдебурга, профессор, доктор медицины Хаген Тиме.
Эксперт DOG считает, что положительный эффект от спорта при глаукоме вполне правдоподобен. «Как доказали многие исследования, аэробные виды спорта, такие как езда на велосипеде или бег, временно снижают внутриглазное давление, - продолжает Тиме. – Снижение продолжалось от десяти минут до двух с половиной часов в зависимости от предыдущего уровня спортивной интенсивности».
Еще один полезный эффект: у спортивных людей головка зрительного нерва лучше снабжается кровью. Кроме того, движение стимулирует различные механизмы восстановления нейронов в головном мозге. Это было доказано для некоторых заболеваний центральной нервной системы, например, инсульта. Возможно, что это также относится к нервным клеткам и волокнам на головке зрительного нерва. Эти данные могут объяснить, почему у спортсменов реже развивается глаукома.
А если глаукома уже есть?
На сегодняшний день проведено недостаточно исследований того, помогает ли физическая нагрузка остановить существующее заболевание. Недавно в перекрестном исследовании 141 пациента с глаукомой был сделан вывод, что 1000 дополнительных шагов в день замедляют потерю зрения в течение года. В целом эффект был очень незначительным. «Предполагая защитный эффект в этих условиях, пациенты должны совершать ежедневные прогулки в 5000 шагов или иметь два часа физической активности, чтобы уменьшить ежегодное ухудшение зрения при заболевании глаукомой на 10%», - говорит Тиме.
Решающее значение при глаукоме имеют профилактика и ранняя диагностика, так как люди часто не чувствуют повышенного внутриглазного давления в течение длительного времени. Если возникают проблемы со зрением – сбои в центральном или внешнем поле зрения, - заболевание уже сильно запущено и нуждается в медикаментозном лечении, чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение. «Поэтому имеет смысл обследовать зрительный нерв, начиная с 40 лет, а с 60 лет рекомендуется проводить ежегодную проверку зрительного нерва», - советует профессор Хаген Тиме.
Немецкое офтальмологическое общество (DOG) - медико-научное специализированное офтальмологическое общество в Германии.
Оно объединяет под своей крышей более 7 750 врачей и ученых. Основанная в 1857 году в Гейдельберге, DOG является старейшим офтальмологическим обществом в мире
и старейшим специализированным медицинским обществом Германии.
По материалам eyebizz.de
