Знание того, как правильно ухаживать за глазами, - это первый шаг к тому, чтобы защитить зрение. Не будьте слепы к фактам - ниже приведены десять распространенных мифов о зрении, а также правдивые факты.
МИФ: отказ от ношения правильных очков может повредить глаза
Факт: В этом утверждении есть доля правды для небольшого числа людей. Некоторые дети имеют нарушения зрения, которые можно исправить, и им важно носить очки. Но проблемы со зрением, вызванные наследственностью или физическими травмами, не исчезают даже при использовании очков.
Если для улучшения зрения необходимы корригирующие очки или контактные линзы, то использование очков или отказ от них не приведет к ухудшению самого глаза.
МИФ: чтение при тусклом свете может повредить зрение.
Факт: Чтение при тусклом свете может вызвать усталость глаз,
но это не повредит вашему зрению.
МИФ: употребление моркови улучшает зрение.
Факт: Хотя морковь, как и многие другие овощи, действительно богата витамином А, который необходим для зрения, для хорошего зрения требуется лишь его небольшое количество. Хорошо сбалансированная диета, как с морковью, так и без нее, обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами. Более того, избыток витаминов A, D или E может оказаться вредным.
МИФ: слишком долгий просмотр телевизора или слишком близкое сидение к экрану могут испортить зрение
Факт: Нет никаких доказательств того, что просмотр телевизора слишком долго или слишком близкое сидение к экрану могут повредить зрению. Маленькие дети часто сидят близко к экрану телевизора, поскольку они обладают большей способностью фокусироваться на объектах, расположенных ближе к глазам, чем взрослые. В связи с этим дети близко к лицу держат книги при чтения. Однако по мере взросления эти привычки обычно меняются. Если этого не происходит, то это может быть признаком миопии (близорукости). Чтобы выявить возможные проблемы со зрением, дети должны регулярно проходить обследование глаз.
МИФ: осмотр глаз необходим только при наличии проблем.
Факт: Каждый человек должен следить за состоянием своего зрения, что включает в себя регулярные осмотры глаз, независимо от того, есть ли у него какие-либо заметные признаки проблем. Детей следует проверять при рождении, в возрасте шести месяцев, перед поступлением в школу и периодически в течение всех школьных лет. Для взрослых периодичность зависит от рекомендаций врача
и может составлять один раз в два года или чаще. Если вы страдаете диабетом или глазными заболеваниями, вам следует ежегодно проходить комплексное обследование глаз.
Детей следует проверять при рождении, в возрасте шести месяцев, перед поступлением в школу и периодически в течение всех школьных лет.
МИФ: ничего нельзя сделать, чтобы предотвратить потерю зрения.
Факт: Регулярные осмотры глаз и надлежащие корригирующие очки могут спасти ваше зрение.
МИФ: слишком долгое чтение мелкого шрифта приводит к усталости зрения или повреждению глаз.
Факт: Это один из самых распространенных мифов о зрении. Некоторые люди считают, что не следует читать слишком много,
потому что это приведет к усталости глаз. Хотя длительное чтение мелкого шрифта может вызвать напряжение зрения, однако нет никаких доказательств того, что это может привести к повреждению или утомлению глаз.
МИФ: ношение контактов предотвращает ухудшение от миопии.
Факт: Ношение контактных линз не приведет к окончательной коррекции близорукости. Близорукость или миопия обычно передается
по наследству и от ношения контактных линз можно ожидать только улучшения зрения. Но контактные линзы не могут предотвратить ухудшение зрения.
МИФ: катаракту можно удалить с помощью лазера.
Факт: Катаракта - это помутнение хрусталика глаза, и эту процедуру нельзя провести с помощью лазера, только хирургическим путем. Однако после операции остается оболочка, окружающая хрусталик, которая может помутнеть и вызвать нечеткость зрения. В этом случае оболочку можно вскрыть с помощью лазера, но не следует путать эту процедуру с хирургическим удалением помутневшего хрусталика.
МИФ: ничего нельзя сделать, чтобы предотвратить потерю зрения.
Факт: Более 90% травм глаз можно предотвратить, если соблюдать простые и относительно недорогие меры предосторожности.
Это означает выбор правильных защитных очков для работы и их ношение 100% времени. Регулярные осмотры глаз помогут сохранить зрение.
Раннее выявление проблем со зрением имеет решающее значение для предотвращения потери зрения в результате многих глазных заболеваний, особенно диабетической ретинопатии и глаукомы.
