Как сообщает испанская спортивная газета As, команда под руководством специалиста по сну Карлы Эстивилл приняла участие в подготовке к Играм женской сборной Испании по хоккею на траве с двумя умными очками, способными влиять на циркадный ритм, способствуя отдыху.
В ходе проекта, начавшегося в сентябре 2020 года, был проанализирован профиль сна каждого спортсмена благодаря специальным часам, оснащенным датчиком, который определял параметры активности тела
в состоянии покоя, примерно шесть с половиной часов в сутки, положение, свет, комнатную температуру и температуру тела. Также были исследованы повадки хоккеистов.
Затем медицинский персонал вмешался в циркадный ритм спортсменов, уменьшил количество кофеина и установил часы приема, а также временные интервалы для обеда и сна. Затем он сосредоточил свое внимание на мелатонине, гормоне, который вырабатывается в темноте из-за отсутствия стимуляции сетчатки дневным светом и способен влиять на циркадный ритм. Для этого использовались два типа специальных очков: Ayolite (на фото ) от американской компании Novalogy, способные защищать от синего света, испускаемого цифровыми устройствами, который мешает засыпать. Первый предотвращал его эффект, тем самым увеличивая синтез мелатонина и способствуя засыпанию.
А утром другая пара увеличила его, активировав организм.
